دسترسی برای اعضای ویژه
دوره مدیتیشن آنلاین - تجربه‌ی حضور در لحظه
در حال ثبت نام برای تکمیل ظرفیت
مدرس : ناصر
صمدی
شروع از :
مشخص نشده
هزینه دوره :
رایگان
دوره آنلاین برگزار می‌شود.
هزینه دوره پس از مشاوره‌ی اولیه اعلام می‌شود. (جزئیات در پایین صفحه)
برای آگاهی از جزئیات، ظرفیت و نحوه‌ی ثبت‌نام، می‌توانید با پشتیبانی صمدی یوگا در ارتباط باشید.
اگر به‌دنبال روشی اصولی برای شروع مدیتیشن و یافتن آرامش درون هستید، این دوره مدیتیشن در صمدی یوگا برای شماست.
اگر در پی آرامشی ماندگار و روشنیِ درونی هستید؛ اگر می‌خواهید حضور را به‌عنوان تجربه‌ای روزمره و قابلِ لمس در زندگی‌تان ببینید، این دوره برای شما طراحی شده است.
«مدیتیشن» در این دوره، یک نوع تمرکز نیست؛ بلکه مشاهده‌ی محض، سکوتِ زنده و بازگشتِ آگاهانه به خود است. همراه استاد ناصر صمدی، این مسیر را عملی خواهید آموخت و تجربه می‌کنید.
پیش از آغاز این مسیر، مطالعه مقاله‌ی مدیتیشن چیست؟ می‌تواند دید بهتری به شما بدهد.
درباره دوره
در جهانی که ذهن پیوسته گرفتار انبوهی از افکار و نگرانی‌هاست، مدیتیشن فرصتی است برای دیدنِ آنچه هست؛ بدون قضاوت و بدون تلاش برای ساختنِ نتیجه.
در این دوره ۸ جلسه‌ای آنلاین:
- با فلسفه‌ی بنیادین مدیتیشن و جایگاه آن در مسیر یوگا آشنا می‌شوید.
- تمرین‌های هدایت‌شده تنفسی و مدیتیشن را در هر جلسه تجربه می‌کنید.
- می‌آموزید چگونه حضور را به لحظاتِ پیاده‌روی، رابطه، کار و زندگی روزمره منتقل کنید.
- با روش‌های واقعی و اصیلِ مدیتیشن آشنا می‌شوید که از «مدیتیشنِ سطحیِ شبکه‌های اجتماعی» فاصله می‌گیرد.
هر جلسه ترکیبی از تجربه‌ی عملی، توضیحِ فلسفیِ مختصر و راهنماییِ استاد است؛ تمرین‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که در نهایت «زندگیِ روزمره» تبدیل به بسترِ تمرین و حضور در لحظه شود.
دستاوردهای دوره
پس از پایان دوره، شرکت‌کنندگان معمولاً این موارد را تجربه می‌کنند:
- تجربه‌ی ملموسِ حضور در لحظه
- کاهش آشفتگی ذهنی و اضطراب‌های روزمره
- افزایشِ تمرکز و آرامشِ درونی
- فهم تفاوتِ مدیتیشنِ اصیل با تمریناتِ سطحی
- توانایی آوردن مدیتیشن به کار، رابطه و زندگی روزمره
- پایه‌ای محکم برای ادامه‌ی مسیرهای عمیق‌ترِ یوگا و آگاهی
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- کسانی که تازه می‌خواهند مدیتیشن را اصولی شروع کنند.
- افرادی که تجربه‌ای سطحی از مدیتیشن دارند و خواهان ورود به عمقِ مسیر هستند.
- تمرین‌کنندگان یوگا که می‌خواهند حضور را عمیق‌تر کنند.
- هر کسی که دنبال آرامشِ پایدار و آشنایی با خویشتن است.
شیوه برگزاری جلسات
- جلسات به‌صورت آنلاین و تعاملی برگزار می‌شود.
- هر جلسه شامل تمرین عملی، مدیتیشن هدایت‌شده، و راهنمایی استاد است.
- زمان جلسات پس از مشاوره و هماهنگی با شرکت‌کنندگان تعیین می‌شود تا بیشترین هماهنگی با شرایط شما حاصل شود.
هزینه و ثبت‌نام و مشاوره
ظرفیت دوره محدود است و هزینه پس از مشاوره‌ی اولیه اعلام می‌شود.
این رویکرد باعث می‌شود تنها افرادی که واقعاً علاقه‌مند و آماده هستند وارد فرایند ثبت‌نام شوند و همچنین ما بتوانیم بهترین برنامه‌ی زمانی را برای گروه یا فرد پیشنهاد دهیم.
برای اطلاع از جزئیات و رزرو جایگاه با پشتیبانی صمدی یوگا در ارتباط باشید:
از طریق پیام به پشتیبانی تلگرام (@samadiyoga_admin) یا تماس تلفنی (tel:+989022707790) با ما در تماس باشید.
دیدگاه کاربران
توجه!
برای ارسال دیدگاه خود، لازم است وارد حساب کاربری خود شوید. ورود یا ثبت‌نام
هنوز دیدگاهی ثبت نشده