مقالات صمدی یوگا

یوگا: مسیر دستیابی به سبک زندگی ایده آل و آرامش پایدار

این مقاله تلاش می‌کند تا ریشه‌های مشکلات سبک زندگی امروزی را بررسی کرده و راهکاری را همچون یوگا به‌عنوان راهی برای بازگشت به تعادل درونی و بیرونی ارائه دهد.

یوگا 1403/07/21

مطالعه مقاله

شاوآسانا چیست؟ فواید شاواسانا و نحوۀ انجام آن

در شاوآسانا بدن به شکل یک جسم بی‌جان کاملاً بی‌حرکت می‌شود؛ این بی‌حرکتی نمادی از تسلیم و رهایی کامل است که به ما کمک می‌کند وابستگی‌ها، استرس‌ها و نگرانی‌های دنیوی را برای لحظاتی کنار بگذاریم

هاتا یوگا 1403/07/14

مطالعه مقاله

تاپاس در یوگا: قدرت تغییر و تحول

تاپاس، به عنوان آتش درونی، به ما یادآوری می‌کند که قدرت تغییر و تحول در دست خود ماست. هر چالشی که با آن مواجه می‌شویم، فرصتی برای تقویت اراده و پرورش ذهن ما است

یوگا 1403/07/11

مطالعه مقاله

علم درباره مدیتیشن چه می‌گوید؟ یافته های علمی درباره مدیتیشن

در این مقاله، به برخی مزایای مدیتیشن بر اساس مطالعاتِ علمی معتبر می‌پردازیم که نه تنها به کاهش استرس، بلکه به بهبود کیفیت زندگی در بسیاری از جنبه‌ها کمک می‌کند.

راجا یوگا 1403/07/07

مطالعه مقاله

تأثیر یوگا نیدرا بر بیماران مبتلا به فشار خون بالا

یوگا نیدرا روش طبیعی برای مدیریت فشار خون بالا و استرس است. با تکنیک یوگا نیدرا به آرامش ذهنی و بهبود سلامت عمومی دست یابید.

راجا یوگا 1403/07/04

مطالعه مقاله

اثر آساناها و پرانایاما در یوگا بر سلامت جسمی

تمرین‌های یوگا با تقویت سیستم‌های عصبی، عضلانی، گوارشی، تنفسی و غدد درون‌ریز، به تعادل و هماهنگی در عملکرد بدن کمک می‌کنند و بهبود کیفیت زندگی را به همراه دارند

هاتا یوگا 1403/06/31

مطالعه مقاله

مدیریت دیابت با یوگا | یوگا چگونه به کنترل قند خون کمک می‌کند؟

آیا به دنبال راهی جامع برای مدیریت دیابت هستید؟ یوگا با کاهش استرس و بهبود حساسیت به انسولین می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند. تمرینات مناسب یوگا را بیاموزید!

یوگا 1403/06/28

مطالعه مقاله

پرانا چیست؟ {آشنایی با نیروی حیات}

پرانا در حقیقت، زندگی و حیات است. اگر انرژی پرانا از موجودات یا جهان کیهانی حذف شود، چیزی جز سکون، تاریکی و نیستی باقی نمی‌ماند. پرانا همه چیز را احاطه کرده است

هاتا یوگا 1403/06/24

مطالعه مقاله

تعادل در زندگی

سوال: چطور می‌توانیم زندگیِ متعادلی داشته باشیم که هم دلبسته این دنیا نباشیم و هم از نعمت‌هایی که خداوند به ما داده در راه رسیدن به خوشبختیِ واقعی استفاده کنیم؟

صحبت‌ ها 1403/06/21

مطالعه مقاله

کشف عمق وجود: شناخت پنج لایۀ بدنی یا پنج کوشا

پنج لایه بدنی یا پنج کوشا به عنوان لایه‌های مختلف وجود، به ما کمک می‌کنند تا به درک عمیق‌تری از خود و روابط پیچیده‌مان با دنیای اطراف برسیم.

یوگا 1403/06/17

مطالعه مقاله

آیورودا: هنر هماهنگی با قوانین طبیعی

آیورودا هنر هماهنگی موجود زنده با قوانین طبیعی‌ است. در مراجعه به طب آیورودا، پزشک ابتدا در مورد بیماری ما نمی‌پرسد بلکه اول دوشای ما و شخصیت ما را مشخص می‌کند.

صحبت‌ ها 1403/06/14

مطالعه مقاله

۱۲ قانون کارما: اصولی که زندگی ما را شکل می‌دهند

هر یک از 12 قانون کارما مثل چراغی است که راه ما را در مسیر زندگی روشن می‌کند. این قوانین به ما یادآوری می‌کنند که هر عملی تأثیری بزرگ در زندگی ما و دیگران دارد

یوگا 1403/06/12

مطالعه مقاله