یوگا برای مبتدیان | چرا نباید بدون راهنما شروع کرد؟
شروع یوگا، اگر تنها بر پایهی تقلید از حرکات یا دنبالکردن ویدیوها باشد، ممکن است خیلی زود به دلسردی بینجامد. چون وقتی ارتباط درونی شکل نگرفته، تمرینات، سطحی باقی میمانند.
مطالب یوگا
1404/02/03
