یوگا

یوگا: مسیر دستیابی به سبک زندگی ایده آل و آرامش پایدار

این مقاله تلاش می‌کند تا ریشه‌های مشکلات سبک زندگی امروزی را بررسی کرده و راهکاری را همچون یوگا به‌عنوان راهی برای بازگشت به تعادل درونی و بیرونی ارائه دهد.

یوگا 1403/07/21

مطالعه مقاله

تاپاس در یوگا: قدرت تغییر و تحول

تاپاس، به عنوان آتش درونی، به ما یادآوری می‌کند که قدرت تغییر و تحول در دست خود ماست. هر چالشی که با آن مواجه می‌شویم، فرصتی برای تقویت اراده و پرورش ذهن ما است

یوگا 1403/07/11

مطالعه مقاله

مدیریت دیابت با یوگا | یوگا چگونه به کنترل قند خون کمک می‌کند؟

آیا به دنبال راهی جامع برای مدیریت دیابت هستید؟ یوگا با کاهش استرس و بهبود حساسیت به انسولین می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند. تمرینات مناسب یوگا را بیاموزید!

یوگا 1403/06/28

مطالعه مقاله

کشف عمق وجود: شناخت پنج لایۀ بدنی یا پنج کوشا

پنج لایه بدنی یا پنج کوشا به عنوان لایه‌های مختلف وجود، به ما کمک می‌کنند تا به درک عمیق‌تری از خود و روابط پیچیده‌مان با دنیای اطراف برسیم.

یوگا 1403/06/17

مطالعه مقاله

۱۲ قانون کارما: اصولی که زندگی ما را شکل می‌دهند

هر یک از 12 قانون کارما مثل چراغی است که راه ما را در مسیر زندگی روشن می‌کند. این قوانین به ما یادآوری می‌کنند که هر عملی تأثیری بزرگ در زندگی ما و دیگران دارد

یوگا 1403/06/12

مطالعه مقاله

یوگا نیدرا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه انجام می شود؟

یوگا نیدرا روشی علمی برای دستیابی به آرامشی کامل است. تکنیک یوگا نیدرا کمک می‌کند از آرامش سطحی به اعماق درون خود بروید و از تنش‌های جسمی، عاطفی و ذهنی رها شوید

یوگا 1403/06/10

مطالعه مقاله

یوگا و سلامت قلب {فواید و اثرات یوگا بر عملکرد سیستم قلبی}

يوگا به طور مستقيم و غيرمستقيم اثرات مثبتی بر روی سيستم قلبی و عروقی دارد و روش مکمل و جايگزين مناسبی برای جلوگيری و معالجۀ بيماری‌های قلبی و عروقی محسوب می‌شود

یوگا 1403/05/29

مطالعه مقاله

تجربه من با یوگا

سخنرانی مجید موقر (بنیانگزار یوگا در ایران) درباره یوگا: یوگا عالی‌ترین روش زندگی و کمال است. همان روش و نحوه زندگی که بخشنده جان آن را مقدّر و مقرّر فرموده است

یوگا 1403/05/17

مطالعه مقاله

یاما و نیاما

یاما و نیاما فهرست کارهای اجباری نیستند بلکه شیوه‌‌هایی هستند که آرامش و سعادت درونی و بیرونی را ارتقا می‌دهند و فرصتی فراهم می‌کنند تا زندگی خود را متحول کنید.

یوگا 1403/05/13

مطالعه مقاله

یوگا چیست و انواع و مراحل آن چه نقشی در سلامتی دارد؟

یوگا چیست و انواع آن: یوگا یعنی وحدت و به هارمونی جسم، ذهن و روح می رسد. انواع یوگا در سطح فیزیکی، باعث سلامتی، تندرستی جسم و در سطح ذهنی، باعث آرامش ذهن می‌شود

یوگا 1403/04/30

مطالعه مقاله