مطالب یوگا

دسترسی برای اعضای ویژه

دوره هاتا یوگا {آموزش هاتا یوگا تمرینات مقدماتی و پیشرفته}

آموزش هاتا یوگا تمرینات مقدماتی و پیشرفته را شامل می‌شود. در دوره هاتا یوگا شما به انجام آسانا (حرکات یا وضعیت های یوگا) و پرانایاما (تمرینات تنفسی) می پردازید.

ماهانه، 8 جلسه

مشاهده اطلاعات دوره

دسترسی برای اعضای ویژه

دوره راجا یوگا {آموزش راجا یوگا تمرینات مقدماتی و پیشرفته}

دوره راجا یوگا و مدیتیشن شما را قادر می‌سازد سفری به درون خود آغاز کنید و سفری به سوی حقیقت واقعی خودتان داشته باشید. ازطریق راجا یوگا معنای زندگی خود را بیابید

4 جلسه، یک ماهه

مشاهده اطلاعات دوره

در حال ثبت نام

معارفه و مشاوره یوگا و مدیتیشن

اگر به دنبال روشی اصولی برای شروع تمرینات یوگا و مدیتیشن هستید، این دو جلسه ویژه برای شما طراحی شده است.

مشاهده اطلاعات دوره

در حال ثبت نام

ورکشاپ یوگا و مدیتیشن

این ورکشاپ فرصت عالی برای آشنایی با اصول یوگا و مدیتیشن، آموختن تکنیک‌های کاهش استرس، و تجربه‌ی آرامش عمیق است. اگر به دنبال راهی برای بازیابی انرژی و تعادل هستید، این برنامه را از دست ندهید.

مشاهده اطلاعات دوره

در حال ثبت نام

مدیریت استرس با یوگا + تکنیک تنفسی | کاهش اضطراب با یوگا

ورکشاپ مدیریت استرس با یوگا به شما در رسیدن به آرامش ذهنی و کاهش اضطراب و استرس کمک خواهد کرد. حرکات یوگا و تکنیک و تمرینات تنفسی نقش مهمی در کاهش استرس دارد.

مشاهده اطلاعات دوره