یوگا

Mask group

ناصـر صمدی

Samadi Yoga

اصالت در دوردست ها نیست، در قلب تپنده انسان های اصیلی است که آن را پذیرفتند، خوشامد گفتند و ماندگار کردند تا در حضورشان، انسان های جویای اصالت، نگاهشان را از دوردست ها گرفته و به نزدیک ترین خویشتنِ خویش برگردانند.

Mask group 1 samadi.yoga یوگا

جدید ترین دوره های آنلاین

مراحل یوگا

YAMA samadi.yoga یوگا

یاما

انضباط شخصی، پرهیزکاری، قوانین زندگی

NIYAMA samadi.yoga یوگا

نیاما

آیین، قوانین و انضباط فردی

ASANA samadi.yoga یوگا

آسانا

وضعیت ها و حرکات جسمی

PRANAYAMA samadi.yoga یوگا

پرانایاما

کنترل و تنظیم تنفس

PRATYAHARA samadi.yoga یوگا

پراتی هارا

عقب نشینی از احساسات حسی

DHARANA samadi.yoga یوگا

دارنا

کنترل و تمرکز ذهن روی یک فعل خاص

DHYANA samadi.yoga یوگا

دیانا

مدیتیشن، متمرکز شدن فرد

SAMADHI samadi.yoga یوگا

سامادی

روشنگری، وحدت، یکی شدن با طبیعت ذاتی خویشتن

0 +

یوگا

یوگا با بیش از 5 هزار (5000+) سال قدمت، به معنای اتحاد و هارمونی است که در نهایت به سلامت و تعادل جسم، ذهن و آرامش روح می انجامد.
0 +

ناصر صمدی

ناصر صمدی با بیش از 25 سال تجربه یوگا به آموزش هاتا یوگا و راجا یوگا به هزاران پرتوجو از اقشار مختلف جامعه با میزان تحصیلات مختلف ابتدایی تا دکترا در داخل و خارج از ایران پرداخته است و افراد زیادی با کمک گرفتن از ایشان و داشتن ممارست و نظم در انجام تکنیک های یوگا، به سلامت و آرامش و هارمونی و تعادلی که هدف اصلی یوگاست، دست یافته اند.

آخرین ورکشاپ های یوگا

جدیدترین مقالات

جدیدترین مقالات

20240130_152109_0000
مقاله

اهمیت نَفَس در یوگا

نظرات برخی از پرتوجویان

سلام. سکینه هستم ۵۷ سالم هست. بیشتر از ده سال هست که یوگا کار می‌کنم. و در این مدت، زندگی، دید و بینش من نسبت به همه چیز تغییر پیدا کرده. آنقدر تغییرات چشمگیر بوده که در یکی دو جمله و سطر قابل بیان نیست. اگر به یک مورد بخوام اشاره کنم: بعد از چند سال که یوگا کار میکردم، متوجه شدم در سرم توموری هست و این تومور در پشت چشم من هست. اما چند سال یوگا کار کردن کمک کرد پذیرش این مسأله برای من ساده و راحت باشد با وجود مسائل و سختی‌های جسمی اما از نظر روحی روانی در آرامش بودم و هیچ اذیتی نشدم که بگم چرا این اتفاق افتاده. دو جراحی مغز با فاصله ۶ ماه سپری کردم. دوباره بعد از یک سال هم رشد داشت اما خدا رو شاکرم که با رادیوتراپی الان چند سال هست که مدیریت شده. آرامش و پذیرش راحت مسألۀ به این سختی تنها به کمک تکنیک‌های یوگا بوده وگرنه اگر این مسأله قبل از یوگا برام اتفاق می‌افتاد و میگفتن در سرم تومور هست، روحیه و زندگی خودم رو می‌باختم اما حالا بعد از ۶ سال جراحی، در سلامتی و آرامش هستم و مسائلی هم که پیش میاد باز به راحتی مدیریت می‌کنم. و این فقط یک مورد از صدها موردی هست که من بعد از یوگا در زندگیم شاهدش بودم. وقتی صبح طلوع خورشید رو میبینم انگار قبلاً هیچوقت ندیده بودم و توجه نکرده بودم و اولین بار هست که زیبایی خورشید، که زیبایی طبیعت رو میبینم. نگاهم به همه چیز تازه هست. و این سلامت جسم و آرامش روح و روانم رو لطف خدا و کمک استاد و تکنیک‌های یوگا می‌دونم
سلام. سودا هستم ۳۵ سالم هست.در سال ۸۹ یوگا رو شروع کردم. قبل از اینکه یوگا رو شروع کنم، خیلی عصبی بودم و فشارهای روانی زیادی داشتم. اما پس از شروع یوگا، حالا بعد از سیزده سال یوگا کار کردن، نه خبری از عصبی بودن هست و نه فشارهای روانی و الان اطرافیانم میگن که خیلی آروم هستی . با یوگا فشارهای روانی و بیماریم مدیریت شد و به آرامش رسیدم. با یوگا زندگیم معنی تازه‌ای به خودش گرفت و انگار یوگا فرصت دوباره‌ای برای زندگی کردن داده است. همه‌ی اینها رو مدیون یوگا و استادم هستم.
سلام. زهرا هستم ۳۴ سالمه. قبل از یوگا نمیتونستم اصلأ تمرکز کنم و نمیتونستم درس‌های دانشگاهی رو ادامه بدم یا حتی یک کتاب ساده بخونم. اما با یوگا این مسأله به راحتی برام حل شد. علاوه بر این اعتماد به نفسم بیشتر شد. قبلاً حتی نمیتونستم دوست پیدا کنم با کسی صحبت کنم و اعتماد به نفس کافی نداشتم اما یوگا به من عزت نفس، اعتماد به نفس و دوست داشتن خودم رو یاد داد. و همین مسأله باعث شد من پیشرفت زیادی تو زندگی و شغلم داشته باشم . یوگا به من یاد داد که خودم باشم و در لحظه حال زندگی کنم. در ابتدا سخت بود برام موندن و ادامه دادن، اما صبر کردم و صبر کردم و در نهایت زندگیم متحول شد با یوگا.

نظرات برخی از هنرجویان

سلام. سکینه هستم ۵۷ سالم هست. بیشتر از ده سال هست که یوگا کار می‌کنم. و در این مدت، زندگی، دید و بینش من نسبت به همه چیز تغییر پیدا کرده. آنقدر تغییرات چشمگیر بوده که در یکی دو جمله و سطر قابل بیان نیست. اگر به یک مورد بخوام اشاره کنم: بعد از چند سال که یوگا کار میکردم، متوجه شدم در سرم توموری هست و این تومور در پشت چشم من هست. اما چند سال یوگا کار کردن کمک کرد پذیرش این مسأله برای من ساده و راحت باشد با وجود مسائل و سختی‌های جسمی اما از نظر روحی روانی در آرامش بودم و هیچ اذیتی نشدم که بگم چرا این اتفاق افتاده. دو جراحی مغز با فاصله ۶ ماه سپری کردم. دوباره بعد از یک سال هم رشد داشت اما خدا رو شاکرم که با رادیوتراپی الان چند سال هست که مدیریت شده. آرامش و پذیرش راحت مسألۀ به این سختی تنها به کمک تکنیک‌های یوگا بوده وگرنه اگر این مسأله قبل از یوگا برام اتفاق می‌افتاد و میگفتن در سرم تومور هست، روحیه و زندگی خودم رو می‌باختم اما حالا بعد از ۶ سال جراحی، در سلامتی و آرامش هستم و مسائلی هم که پیش میاد باز به راحتی مدیریت می‌کنم. و این فقط یک مورد از صدها موردی هست که من بعد از یوگا در زندگیم شاهدش بودم. وقتی صبح طلوع خورشید رو میبینم انگار قبلاً هیچوقت ندیده بودم و توجه نکرده بودم و اولین بار هست که زیبایی خورشید، که زیبایی طبیعت رو میبینم. نگاهم به همه چیز تازه هست. و این سلامت جسم و آرامش روح و روانم رو لطف خدا و کمک استاد و تکنیک‌های یوگا می‌دونم
سلام. سودا هستم ۳۵ سالم هست.در سال ۸۹ یوگا رو شروع کردم. قبل از اینکه یوگا رو شروع کنم، خیلی عصبی بودم و فشارهای روانی زیادی داشتم. اما پس از شروع یوگا، حالا بعد از سیزده سال یوگا کار کردن، نه خبری از عصبی بودن هست و نه فشارهای روانی و الان اطرافیانم میگن که خیلی آروم هستی . با یوگا فشارهای روانی و بیماریم مدیریت شد و به آرامش رسیدم. با یوگا زندگیم معنی تازه‌ای به خودش گرفت و انگار یوگا فرصت دوباره‌ای برای زندگی کردن داده است. همه‌ی اینها رو مدیون یوگا و استادم هستم.
سلام. زهرا هستم ۳۴ سالمه. قبل از یوگا نمیتونستم اصلأ تمرکز کنم و نمیتونستم درس‌های دانشگاهی رو ادامه بدم یا حتی یک کتاب ساده بخونم. اما با یوگا این مسأله به راحتی برام حل شد. علاوه بر این اعتماد به نفسم بیشتر شد. قبلاً حتی نمیتونستم دوست پیدا کنم با کسی صحبت کنم و اعتماد به نفس کافی نداشتم اما یوگا به من عزت نفس، اعتماد به نفس و دوست داشتن خودم رو یاد داد. و همین مسأله باعث شد من پیشرفت زیادی تو زندگی و شغلم داشته باشم . یوگا به من یاد داد که خودم باشم و در لحظه حال زندگی کنم. در ابتدا سخت بود برام موندن و ادامه دادن، اما صبر کردم و صبر کردم و در نهایت زندگیم متحول شد با یوگا.

بهترین حالت و شرایط در زندگی «لحظۀ حال» است. چون در لحظه حال، اصولاً نه آینده‌ای وجود دارد که ما را نگران کند و نه گذشته‌ای وجود دارد که ما را رنج دهد؛ بنابراین لحظه حال می‌تواند همان نقطۀ بهترین یا تعادل باشد. در اصل یوگا هم برای این است که ما را به تعادل برساند. یوگا برای سلامتی و تعادل بدن، ذهن و روان و آرامش روح ما است. راه یوگا راه ایدئولوژی نیست، راه مذهب و دین هم نیست. یوگا تعادل و طبیعی‌تر شدن هست و ما را به طبیعت خودمان بازمی‌گرداند. یوگا توجه ما را به بدن فیزیکی، سینمای ذهنی و تمام امور زندگی دوچندان می‌کند و روش درست زندگی کردن را به ما می‌آموزد.

ناصـر صمدی

بهترین حالت و شرایط در زندگی «لحظۀ حال» است. چون در لحظه حال، اصولاً نه آینده‌ای وجود دارد که ما را نگران کند و نه گذشته‌ای وجود دارد که ما را رنج دهد؛ بنابراین لحظه حال می‌تواند همان نقطۀ بهترین یا تعادل باشد. در اصل یوگا هم برای این است که ما را به تعادل برساند. یوگا برای سلامتی و تعادل بدن، ذهن و روان و آرامش روح ما است. راه یوگا راه ایدئولوژی نیست، راه مذهب و دین هم نیست. یوگا تعادل و طبیعی‌تر شدن هست و ما را به طبیعت خودمان بازمی‌گرداند. یوگا توجه ما را به بدن فیزیکی، سینمای ذهنی و تمام امور زندگی دوچندان می‌کند و روش درست زندگی کردن را به ما می‌آموزد.

ناصـر صمدی

ســــوالات متـــــداول

یوگا چه تاثیری بر جسم و روح هر شخص دارد؟

پاسخ: یوگا باعث سلامت جسم و روان انسان و آرامش روح او می‌شود. یوگا باعث افزایش اعتماد به نفس، صداقت و درستی، عدم دروغ و ریا و در کل باعث نزدیک شدن فرد به حقیقت می‌شود.

آیا یوگا با اعتقادات دینی و مذهبی فرد در تعارض است؟

پاسخ: یوگا اکیدا باور، مذهب، دین و کیش نیست بلکه تکنیک‌های عملی سلامت جسم و روان و آرامش روح است.

من افسردگی دارم. آیا میتوانم یوگا کنم؟

پاسخ: بله با حرکات و متدهای داینامیک و آساناها و تنفس‌ها. فرد افسرده در آغاز باید با این تکنیک‌ها افسردگی را پشت سر بگذارد. بعد از سلامتی، می‌تواند تکنیک‌های مدیتیشن یا نظاره‌گر بودن ذهن و افکار را ادامه دهد.

حداقل سن برای شروع یوگا چند سال است؟

پاسخ: 7 سال به بالا

کدام سبک یوگا برای من مناسب است؟

پاسخ: برای دانستن سبک مناسب شما و نحوه شروع و انجام تکنیک‌ها، بهتر است مشاوره بگیرید.

ســــوالات متـــــداول

یوگا چه تاثیری بر جسم و روح هر شخص دارد؟

پاسخ: یوگا باعث سلامت جسم و روان انسان و آرامش روح او می‌شود. یوگا باعث افزایش اعتماد به نفس، صداقت و درستی، عدم دروغ و ریا و در کل باعث نزدیک شدن فرد به حقیقت می‌شود.

آیا یوگا با اعتقادات دینی و مذهبی فرد در تعارض است؟

پاسخ: یوگا اکیدا باور، مذهب، دین و کیش نیست بلکه تکنیک‌های عملی سلامت جسم و روان و آرامش روح است.

من افسردگی دارم. آیا میتوانم یوگا کنم؟

پاسخ: بله با حرکات و متدهای داینامیک و آساناها و تنفس‌ها. فرد افسرده در آغاز باید با این تکنیک‌ها افسردگی را پشت سر بگذارد. بعد از سلامتی، می‌تواند تکنیک‌های مدیتیشن یا نظاره‌گر بودن ذهن و افکار را ادامه دهد.

حداقل سن برای شروع یوگا چند سال است؟

پاسخ: 7 سال به بالا

کدام سبک یوگا برای من مناسب است؟

پاسخ: برای دانستن سبک مناسب شما و نحوه شروع و انجام تکنیک‌ها، بهتر است مشاوره بگیرید.

Frame 1321314622 samadi.yoga یوگا
Frame 1321314615509 samadi.yoga یوگا

برای شروع

در دوره ها

همین حالا !

مشاوره اختصاصی بگیرید

فیلدهای دلخواه برای نمایش را انتخاب کنید. سایر فیلدها مخفی می شود. برای ترتیب دلخواه فیلدها را به محل دلخواه بکشید و رها کنید.
  • عكس
  • شناسه محصول
  • امتیاز
  • قیمت
  • موجودی
  • موجودی
  • افزودن به سبد خرید
  • توضیحات
  • محتوا
  • وزن
  • ابعاد
  • اطلاعات تکمیلی
برای مخفی شدن نوار مقایسه، بیرون از کادر کلیک کنید
مقایسه